Vi använder cookies   Läs mer

     

Träning våren 2017

Cirkelträning, onsdagar kl 19.00 start 11 januari

Stationsträning med styrke- och kontidionsövningar för hela kroppen, allt efter egen förmåga. Vi håller till i stora salen i Fritidshuset. Kontakt: Isabelle Gripenrot 070 - 351 51 78

Löpträning, måndagar kl 19.00 start 2 januari

Löpträning med varierande konditionsträning som avslutas med styrkeövningar och stretching. Alla är välkomna, både vana löpare och nybörjare. Kontakt: Sven Sjödin 070 - 370 63 58 och Sven-Erik Juneberg 070 - 690 34 72

Yoga, torsdagar kl 19.30 start 12 januari

Hatha yoga, en fysisk yoga med lugna övningar med fokus på andning och avslappning. Vi håller till i stora salen i Fritidshuset. Kontakt: Marina Viström 070 - 54 94 399

Barngympa, måndagar kl 17.30 - 18.30 start 16 januari.  NYHET!!

Lek och rörelse för barn födda 2011-2013. OBS! barngympan håller till i Mellanselsskolans gymnastiksal. Kontakt: Anna Englund 070 - 559 35 61, Pernilla Carlström 070 - 664 43 24 och Mathilda Westberg Martinez 070 - 308 82 26

 

I priset ingår ALLA gruppträningar och du får prova en gång gratis!

Pris: Vuxen                         300 kr/termin (+ medlemsavgift MIF)  FÖR ATT BLI MEDLEM, TRYCK HÄR! 

       Ungdom (upp till 21 år)​ 100 kr/termin (+ medlemsavgift MIF)

Terminsavgiften betalas till BGNR 5514-7698  Skriv ditt namn i meddelandefältet

VÄLKOMNA!

 

Nyheter

2017-08-13
Söndagen den 13 augusti är sista baddagen för i år men d et är öppet mellan kl 1...
2017-06-11
Mellanselsbadet öppnar den 12 juni och håller öppet till och med den 13 augusti!...
2017-06-11
Du hittar resultatlistorna för både 5 km och 10 km om du väljer "MGA" på fl...
2017-05-10
Ca kl 10.30 går starten för den efterlängtade Mellanselsrund...
2017-05-02
En prova-på-dag där du gratis får prova olika motions- och fritidsaktiviteter so...